Kenalan dengan Diet GM, Cara Cepat Turunkan Berat Badan dalam Seminggu

Makan sayuran, baik mentah maupun dimasak. Tidak ada batasan jumlah, tapi batasi kentang hanya untuk sarapan.

Hari Ketiga

Makan buah-buahan dan sayuran sebanyak yang kamu mau, kecuali pisang dan kentang.

Hari Keempat

Hanya makan pisang dan susu. Disarankan makan enam pisang besar atau delapan pisang kecil dan minum tiga gelas susu rendah lemak.

BACA JUGA:Pemain Keturunan Bergabung! Mimpi Piala Dunia Semakin Dekat!

BACA JUGA:Tesla Rilis Miniatur Cybertruck Melayang, Langsung Habis Terjual

Hari Kelima

Makan dua porsi daging sapi, ayam, atau ikan (sekitar 284 gram), dan enam buah tomat. Vegetarian bisa ganti daging dengan nasi merah atau keju cottage. Pastikan banyak minum air untuk mengurangi kadar asam urat.

Hari Keenam

Makan daging sapi, ayam, atau ikan sebanyak 284 gram dan tambah dengan sayuran tanpa kentang. Vegetarian bisa ganti dengan nasi merah atau keju cottage.

Hari Ketujuh

Makan beras merah, buah-buahan, serta jus buah dan sayuran sebanyak yang kamu mau.

Sebelum mulai diet GM, sangat disarankan untuk konsultasi dengan dokter agar kamu bisa dapat rekomendasi yang tepat sesuai dengan kondisi tubuhmu.

Sumber: