Leher Kaku dan Mata Lelah? Ini Dia Dampak Buruk Main HP Terlalu Sering!
Ilustrasi Dampak Buruk Penggunaan HP Berlebihan (foto:jurnalpost)--
BACA JUGA:Apple Xinyi A13 di Taipei, Toko dengan Desain Mirip MacBook yang Keren Banget
Jangan pakai HP saat berkendara. Kalau perlu, berhenti sejenak untuk jawab telepon atau pesan.
Hindari menunduk terlalu lama. Cobalah untuk melakukan peregangan setiap 20 menit untuk meredakan ketegangan otot.
Lakukan olahraga rutin, seperti yoga atau pilates, untuk mengalihkan perhatian dari HP dan membantu mengurangi kekakuan otot.
Terapkan aturan "20-20-20": setiap 20 menit, lihat objek yang berjarak 6 meter selama 20 detik untuk mengistirahatkan mata.
Jadi, meskipun HP bikin hidup kita lebih mudah, kita harus tetap bijak dalam penggunaannya agar kesehatan tetap terjaga. Selamat menggunakan teknologi dengan cerdas!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
