6 Daun Alami yang Bisa Bantu Redakan Asam Lambung Tinggi dan Cara Pakainya

OKES.NEWS - Asam lambung tinggi bisa terjadi ketika katup di bawah kerongkongan melemah, bikin asam lambung dan makanan yang sudah dicerna naik lagi ke kerongkongan.

Meskipun biasanya bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup, kadang kita tetap butuh obat untuk meredakan gejalanya.

Salah satu cara alami yang bisa dicoba adalah dengan menggunakan berbagai jenis daun yang punya khasiat tertentu. Beberapa daun ini bisa diolah jadi teh, jus, atau dimakan langsung untuk membantu meredakan gejala asam lambung. Yuk, simak beberapa daunnya!

BACA JUGA:Tuding Ada Pemufakatan Jahat Antara Bangar DPRD OKU dan Tim TAPD

Daun Lidah Buaya, Lidah buaya punya sifat anti-inflamasi yang bisa bantu meredakan gejala asam lambung. Cara mengolahnya, kupas daun lidah buaya dan ambil dagingnya. Campurkan 2 sendok makan daging lidah buaya dengan 6 gelas air, lalu blender sampai halus. Minum jus lidah buaya ini satu gelas setiap hari. Tapi, hati-hati ya, beberapa orang bisa mengalami kram perut atau diare. Jika gejala asam lambung makin parah, lebih baik berhenti mengonsumsinya.

Daun kemangi kaya antioksidan dan serat yang bisa bantu menurunkan kadar asam lambung dan meningkatkan produksi lendir pelindung di lambung. Untuk meredakan asam lambung, kamu bisa bikin teh kemangi dengan merebus 2-3 lembar daun kemangi atau makan langsung sebagai lalapan. Tapi, kalau kamu punya masalah pendarahan, sebaiknya hindari daun kemangi karena bisa menurunkan tekanan darah.

BACA JUGA:Lamine Yamal Bakal Jadi Pemain Termahal di Barcelona!

Daun pepaya mengandung enzim papain yang bisa menetralkan asam lambung dan meredakan peradangan. Kamu bisa coba ekstrak daun pepaya, tapi jangan lebih dari lima hari ya, karena terlalu banyak bisa bikin mual dan muntah. Dosis yang tepat masih perlu diteliti lebih lanjut.

Daun mint punya serat yang bisa mendukung sistem pencernaan dan meredakan asam lambung. Cara mengolahnya, rebus satu genggam daun mint dengan dua gelas air selama lima menit, saring, dan minum teh daun mint ini dua kali sehari. Daun mint umumnya aman, tapi kalau kamu alergi, sebaiknya hindari karena bisa memicu gejala asma.

Daun sirih dikenal punya antioksidan yang bisa meningkatkan produksi lendir pelindung di lambung dan usus. Kamu bisa mengunyah satu lembar daun sirih setiap hari untuk meredakan asam lambung. Tapi, jangan terlalu banyak mengunyah ya, karena bisa bikin gusi iritasi dan rahang kaku.

BACA JUGA:Bahas APBD 2025 Anggota DPRD OKU Berlangsung Panas

Daun kelor mengandung antioksidan dan sifat anti-radang yang bisa bantu meredakan peradangan dan melindungi dinding lambung. Kamu bisa bikin teh dari daun kelor dengan menambahkan 2 sendok teh daun kelor ke dalam air panas, diamkan selama lima menit, saring, dan minum. Pastikan untuk tidak mengonsumsinya lebih dari 10 sendok teh per hari agar terhindar dari efek samping seperti sakit perut, mual, dan kontraksi rahim pada ibu hamil.

Meskipun daun-daun ini bisa membantu meredakan asam lambung tinggi, ingat ya, herbal ini bukan pengganti obat medis. Jika gejala asam lambung terus berlanjut atau semakin parah, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Sumber: