Diabetes Bisa Sembuh? Fakta dan Cara Mengelolanya dengan Tepat

Aktivitas fisik setiap hari seperti jalan kaki, naik tangga, atau senam aerobik dapat membantu mengontrol gula darah dan menjaga kebugaran tubuh. Namun, perhatikan kondisi kadar gula darah sebelum dan sesudah olahraga agar tetap aman.

Mengelola Stres dengan Baik

Stres dapat mempengaruhi kadar gula darah. Oleh karena itu, penting untuk mempraktikkan teknik relaksasi seperti meditasi, olahraga, dan jika perlu konsultasi dengan psikolog.

BACA JUGA:Batu Akik Baturaja Biru Violet, Keindahan Langka yang Masih Diburu Kolektor Kenali Karakteristiknya!

Memantau Kadar Gula Darah Secara Teratur

Pengecekan gula darah menggunakan glukometer sangat penting agar kondisi diabetes selalu terkontrol dan pengobatan dapat disesuaikan dengan kebutuhan.

Dengan menjalani gaya hidup sehat dan mengikuti anjuran dokter, penderita diabetes dapat hidup lebih berkualitas dan meminimalkan risiko komplikasi yang mengancam nyawa.

Sumber: