Sedangkan kandungan sapoinin bisa menurunkan kolesterol tubuh.
4. Nanas
Dikutip dari Tribunnews.com, nanas membuat rileks pembuluh darah. Dan ini juga terbukti membuat kolesterol turun.
Kandungan vitamin C dan polifenol terbukti mampu menurunkan kolesterol.
5 Buah pir
Antioksidan buah pir menurunkan kolesterol jahat. Serta peradangan dan tekanan darah tinggi dapat dikurangi dari quercetin yang terkandung di dalamnya.
6. Apel
Serat apel mencegah penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah.
7. Alpukat
Buah berdaging tebal ini dipercaya mampu mengatur kadar kolesterol. Selain itu, buah ini sangat baik dikonsumsi penderita hipertensi. Karena antioksidan, vitamin K, C, B5, B6 dan E.