Tertawa membawa lebih banyak oksigen ke dalam tubuh, merangsang respons positif terhadap stres, dan meredakan ketegangan dengan merelaksasi otot-otot tubuh.
Selain itu, dalam jangka panjang, tertawa juga dapat membantu memperbaiki sistem kekebalan tubuh dan mood.
Dengan menerapkan langkah-langkah ini, diharapkan dapat membantu mengelola stres secara efektif dan mencegah potensi yang dapa berdampak negatif terhadap kesehatan. (gus)