Cara mengatasi:
Pastikan untuk memiliki pola tidur yang konsisten, sekitar 7–8 jam setiap malam.
3. Efek Obat-obatan
Beberapa jenis obat, seperti kortikosteroid, diuretik, dan beta-blocker, diketahui dapat memicu kenaikan gula darah.
Cara mengatasi:
Jika mengonsumsi obat tertentu dan gula darah menjadi tidak stabil, konsultasikan segera dengan dokter untuk alternatif atau pengelolaan lebih lanjut.
4. Kondisi Medis Tertentu
Gangguan kesehatan seperti penyakit Cushing, diabetes tipe 1, atau diabetes tipe 2 juga dapat memengaruhi kadar gula darah.
BACA JUGA:BRI Bantu Mitra Pedagang Jual Produk Secara Online
BACA JUGA:Ronaldo Umumkan Berencana Pensiun
Cara mengatasi:
Diskusikan dengan tenaga medis untuk mengetahui langkah penanganan terbaik sesuai kondisi.
5. Kurang Gerak atau Aktivitas Fisik
Tubuh yang jarang bergerak dapat menyebabkan resistensi insulin, sehingga gula darah sulit diserap oleh sel.
Cara mengatasi:
Mulailah olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau aktivitas lain yang sesuai dengan kemampuan.