OKES.NEWS - Kompres itu cara yang oke banget buat mengatasi berbagai masalah tubuh, mulai dari nyeri otot, bengkak, sampai demam.
Ada dua jenis kompres yang sering dipakai, yaitu kompres hangat dan kompres dingin.
Masing-masing punya manfaat dan cara pakai yang berbeda. Dengan menggunakan kompres yang tepat, kamu bisa mempercepat proses penyembuhan dan meredakan keluhan yang mengganggu.
Jenis-Jenis Kompres dan Manfaatnya
Kompres Hangat
Kompres hangat ada dua jenis, yaitu kompres hangat kering (seperti bantal pemanas atau botol air panas) dan kompres hangat lembap (pakai handuk basah atau mandi air hangat). Kompres ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menenangkan rasa sakit.
Manfaat kompres hangat:
Mengatasi nyeri, kaku, dan bengkak pada sendi karena arthritis
Meredakan kram otot dan nyeri punggung
Membantu penyembuhan cedera otot atau sendi seperti keseleo
Mengurangi gejala sinusitis dan infeksi saluran pernapasan
Menurunkan demam dengan mendinginkan tubuh
BACA JUGA:Jauhi Gaya Hidup Tidak Sehat: Dampak dan Solusinya
Kompres Dingin
Kompres dingin biasanya dipakai untuk mengurangi pembengkakan, nyeri, dan peradangan akibat cedera mendadak, seperti keseleo atau setelah operasi. Kompres dingin bekerja dengan mengurangi aliran darah ke area yang cedera, sehingga membantu meredakan peradangan dan bengkak.