Makanan berlemak dan gorengan
Makanan pedas
Buah atau sayur yang bersifat asam, seperti tomat, jeruk, dan nanas
Kopi, teh, serta minuman bersoda
Cara Meredakan Gejala GERD
Langkah pertama untuk mengatasi GERD adalah dengan memperbaiki pola makan dan gaya hidup. Namun, jika keluhan masih sering muncul, dokter dapat menyarankan penggunaan obat-obatan.
Beberapa jenis obat yang umum digunakan untuk mengatasi asam lambung antara lain:
BACA JUGA:Sering Sakit dan Mudah Lelah? Bisa Jadi Ini Tanda Daya Tahan Tubuh Perlu Diperiksa
BACA JUGA:Sering Dikira Maag, Ternyata Bisa Jadi Kanker Lambung
Antasida, untuk menetralkan asam lambung dengan cepat
Penghambat reseptor H-2, untuk mengurangi produksi asam
Penghambat pompa proton (PPI), yang menekan produksi asam sekaligus membantu penyembuhan dinding kerongkongan
Baclofen, untuk membantu mengurangi kelonggaran katup kerongkongan
Tips Mencegah Asam Lambung Naik Kembali
Agar GERD tidak mudah kambuh, kamu bisa menerapkan beberapa langkah berikut:
Kelola stres dengan relaksasi, seperti meditasi atau yoga