BACA JUGA:Pelajar di OKU Diduga Mencuri Kopi Senilai Rp4 Juta Kini Ditangkap Polisi
Pertimbangkan kopi rendah kafein
Pilihan seperti kopi decaf atau campuran rendah kafein dapat menjadi alternatif untuk tetap menikmati rasa kopi tanpa efek kafein yang terlalu kuat.
Kesimpulan
Kopi memang dapat menyebabkan kenaikan tekanan darah dalam jangka pendek setelah dikonsumsi.
Namun, penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara moderat dan rutin tidak berhubungan dengan peningkatan risiko hipertensi kronis.
Bagi penderita hipertensi, kunci utamanya adalah mengontrol jumlah konsumsi, memahami respons tubuh sendiri, serta berkonsultasi dengan dokter jika tekanan darah belum stabil.
Dengan pendekatan yang bijak, kopi tetap dapat dinikmati tanpa mengorbankan kesehatan.