Puasa Bisa Redakan Asam Lambung, Ini Penjelasan Medisnya
Ilustrasi Puasa Bisa Redakan Asam Lambung -shutterstock-
Hindari langsung tidur setelah sahur. Tidur segera setelah makan dapat membuat asam lambung naik ke kerongkongan. Beri jeda waktu agar proses pencernaan berjalan lebih optimal.
Pada dasarnya, puasa dapat membantu menenangkan lambung selama kamu mampu mengatur pola makan dan gaya hidup dengan baik. Hindari makan berlebihan, pilih makanan yang ramah untuk lambung, dan lengkapi dengan asupan vitamin agar tubuh tetap sehat serta daya tahan tubuh terjaga selama puasa.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
