Menu Sahur Sehat agar Tetap Bertenaga dan Tidak Mudah Lemas Saat Puasa
Ilustrasi Sup Sayur Hangat -pinterest-
Penuhi kebutuhan air dengan pola minum bertahap antara waktu berbuka hingga sahur. Mengurangi minuman berkafein juga membantu mencegah tubuh kehilangan cairan lebih cepat.
Dengan menu yang tepat dan kebiasaan sehat, puasa bisa dijalani dengan tubuh yang tetap bertenaga, segar, dan nyaman sepanjang hari.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
