Panduan Menu Lebaran Seimbang untuk Keluarga yang Lebih Bugar

Kombinasinya dengan lauk Lebaran tetap lezat, tetapi lebih ramah bagi tubuh.

4. Gunakan pemanis yang lebih bijak

Aneka kue Lebaran memang sulit ditolak, tetapi konsumsi gula berlebih bisa memicu lonjakan gula darah.

BACA JUGA:Resep Tempe Mendoan, Camilan Hangat Favorit Saat Buka Puasa

BACA JUGA:Resep Gurame Goreng Saus Asam Manis Crispy

Sebagai alternatif, kamu bisa memakai:

Stevia

Erythritol

Keduanya lebih rendah kalori, tetapi tetap perlu digunakan secukupnya agar konsumsi gula tetap terkontrol.

5. Manfaatkan rempah sebagai penguat rasa

Rasa gurih tidak selalu harus berasal dari garam atau penyedap. Rempah-rempah justru bisa memberikan aroma dan rasa yang lebih kaya sekaligus lebih sehat.

Beberapa pilihan yang bisa digunakan:

Bawang putih

Ketumbar

Jahe

Sumber: