7 Gaya Hidup Ini Bisa Bikin Terlihat Awet Muda, Bisa Dicoba !

6. Pertahankan Kesehatan Mental

Kesehatan mental yang baik berkontribusi pada penampilan awet muda. 

Ketika kamu merasa bahagia dan puas secara emosional, hal ini akan tercermin pada kulit yang lebih cerah dan bercahaya. 

Temukan keseimbangan dalam kehidupan pribadi dan profesional, serta luangkan waktu untuk bersantai dan bersosialisasi dengan orang-orang tercinta.

7. Perbaiki Postur Tubuh

Postur yang baik memengaruhi kesehatan tulang dan otot serta penampilan keseluruhan. Berdiri tegak dengan bahu dan punggung lurus dapat membuatmu terlihat lebih tinggi dan percaya diri.

Latihan postur seperti yoga atau pilates bisa membantu memperbaiki postur tubuh dengan efektif.

Dengan menerapkan tips-tips ini, kamu dapat menjaga penampilan tetap awet muda secara alami dan sehat. 

Ingatlah bahwa konsistensi dan kesabaran adalah kunci utama, dan hasilnya akan terasa serta terlihat dalam jangka panjang. Selamat mencoba! (*)

 

Sumber: