6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

OKES.NEWS - Manggis, buah tropis yang sering ditemukan di Nusantara, tidak hanya enak dikonsumsi langsung atau sebagai tambahan dalam berbagai kuliner seperti salad, tetapi juga memiliki berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. 

Berikut beberapa khasiat dan manfaat manggis:

1. Kaya Antioksidan

Manggis mengandung xanthone, vitamin C, dan folat yang berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Serat dan vitamin C dalam manggis dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh, sangat berguna dalam masa pemulihan atau perawatan.

3. Efek Antiinflamasi

Manggis memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan

Manggis disarankan bagi yang sedang diet karena dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan metabolisme lemak.

BACA JUGA:Honda DBL 2024-2025, Mengantarkan Mimpi Pebasket Muda dari Aceh hingga Jayapura

BACA JUGA:DRAMATIS, Ini Sejarah Veddriq LEONARDO Raih EMAS PERTAMA BAGI INDONESIA dI PARIS 2024

5. Mengontrol Kadar Gula Darah

Meskipun rasanya manis, manggis dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

Sumber: