Dampak Kesehatan Tidur dengan Kipas Angin yang Perlu Anda Ketahui

Penggunaan kipas angin saat tidur sangat tergantung pada toleransi masing-masing individu. 

Jika kamu merasa tidak nyaman atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, sebaiknya konsultasikan dengan dokter. Lalu, bagaimana dengan bayi atau anak-anak?

Untuk bayi, kipas angin bisa menjadi pilihan yang baik, terutama dalam lingkungan yang panas dan lembap. Namun, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. 

Pertama, pastikan suhu kamar bayi tetap nyaman, antara 23–26 derajat Celsius. Jika menggunakan AC, atur durasinya dengan fitur timer. Jangan arahkan kipas angin langsung ke tubuh bayi.

Perhatikan juga pakaian bayi. Jika menggunakan AC, kenakan pakaian panjang untuk melindungi bayi dari dingin. 

Jika menggunakan kipas angin, cukup pakaikan kaus tanpa lengan dengan celana pendek atau kaus dalam dengan popok.

Terakhir, penting untuk melakukan pemeliharaan rutin terhadap kipas angin atau AC untuk menjaga kebersihan dan efisiensi perangkat tersebut. (*)

 

Sumber: