3 Alasan Mengapa Cokelat Bisa Meningkatkan Kebahagiaan dan Mengurangi Stres

OKES.NEWS - Cokelat, terutama cokelat hitam, tidak hanya menawarkan rasa manis dengan sentuhan pahit yang banyak digemari.

Tetapi juga memiliki manfaat untuk mengatasi stres dan meningkatkan suasana hati. 

Ini karena cokelat mengandung senyawa seperti theobromine dan feniletilamin yang dapat merangsang produksi endorfin dan serotonin di otak.

Berikut adalah tiga fakta mengapa mengonsumsi cokelat bisa membuat Anda merasa lebih bahagia:

BACA JUGA:8 Cara Alami Menumbuhkan Rambut Botak yang Ampuh dan Mudah

BACA JUGA:Tips Menghindari Anak Mendapat Bullying di Sekolah

1. Endorfin

Hormon ini sering disebut sebagai hormon kebahagiaan karena kemampuannya untuk memberikan perasaan euforia dan mengurangi rasa sakit. 

Konsumsi cokelat dapat merangsang pelepasan endorfin, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi stres.

2. Serotonin

Peningkatan kadar serotonin dapat membantu memperbaiki suasana hati dan menciptakan perasaan tenang serta bahagia. 

Serotonin dan endorfin adalah neurotransmiter yang berperan penting dalam menciptakan rasa nyaman.

3. Dopamin

Cokelat juga dapat memicu pelepasan dopamin, neurotransmiter yang terlibat dalam sistem reward otak, memberikan perasaan senang dan puas. 

Sumber: