Selamat Tinggal Perut Buncit! Coba 6 Cara Berjalan Kaki Ini

Mengenakan rompi pemberat bisa bantu bakar lebih banyak kalori.  

BACA JUGA:Benny K Harman Kritik Perpanjangan SIM Bikin Rakyat Terbebani

BACA JUGA:Peneliti China Ciptakan Teknologi Baru yang Bisa Bikin Listrik Tanpa Matahari

6. Kombinasikan dengan Olahraga Lain  

Gabungkan dengan olahraga lain seperti squat atau push-up untuk hasil yang lebih baik.  

Durasi Ideal untuk Membakar Lemak Perut  

Berjalan kaki secara rutin bisa mengurangi lemak perut.  

Berjalan cepat selama 2,5 jam per minggu bisa bantu mengurangi lingkar pinggang.  

Jadi, ayo mulai sekarang dan rasakan bedanya! (*)

 

Sumber: