6 Manfaat Hebat dari Makan Bawang Putih Mentah untuk Kesehatan

OKES.NEWS - Bawang putih bukan hanya bumbu yang bikin masakan enak, tapi juga punya banyak manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Kandungan allicin dan vitamin dalam bawang putih mentah lebih tinggi dibandingkan yang sudah dimasak. Selain itu, bawang putih juga kaya kalsium, kalium, dan fosfor yang penting untuk tubuh.  

Berikut enam manfaat kesehatan dari bawang putih mentah:  

1. Menurunkan Tekanan Darah  

Bawang putih mentah bisa bantu menurunkan tekanan darah bagi yang hipertensi, berkat allicin yang melebarkan pembuluh darah.  

2. Mencegah Penyakit Jantung  

Bawang putih mentah juga baik untuk jantung, karena bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dan tekanan darah.  

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! 5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Dapat Merusak Jantung

BACA JUGA:7 Tanda Gula Darah Tinggi yang Nampak di Wajah, Kenali Sebelum Terlambat!

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh  

Kandungan allicin dan vitamin C dalam bawang putih mentah bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.  

4. Mengatur Kadar Gula Darah  

Bawang putih mentah membantu mengontrol gula darah, terutama bagi penderita diabetes, tapi jangan lupa konsultasi dengan dokter.  

BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh! 5 Kebiasaan Sehari-Hari yang Dapat Merusak Jantung

BACA JUGA:Ilmuwan Membuat Inovasi Baterai Masa Depan yang Bisa Tahan Ribuan Tahun!

Sumber: