8 Manfaat Sumsum Tulang Sapi yang Bikin Kamu Sehat

OKES.NEWS - Meskipun belum ada penelitian yang secara langsung membuktikan manfaat sumsum tulang sapi, kandungan gizinya yang kaya membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan dari mengonsumsi sumsum tulang sapi:

Jaga Kesehatan Sendi dan Tulang Sumsum tulang sapi kaya akan kolagen dan glukosamin yang bisa mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi. Kolagen juga bisa mengurangi rasa sakit dan kekakuan pada sendi yang disebabkan oleh osteoarthritis. Plus, kandungan gelatinnya bisa meningkatkan kepadatan mineral tulang.

Kurangi Risiko Diabetes Sumsum tulang sapi mengandung hormon adiponectin yang bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin tubuh. Dengan demikian, sumsum tulang sapi bisa membantu tubuh mengelola gula darah lebih efektif dan mencegah lonjakan gula darah. Namun, jangan lupa untuk mengonsumsinya dengan bijak karena kandungan lemaknya cukup tinggi.

Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh Sumsum tulang sapi kaya akan conjugated linoleic acid (CLA) yang bisa memperkuat sistem imun tubuh dan mengurangi peradangan. Plus, vitamin A-nya juga mendukung sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

BACA JUGA:ChatGPT Down! Pengguna di Seluruh Dunia Mengalami Kesulitan

BACA JUGA:Raffi Cerita Arti Kata “Andara” di Nama Putrinya

Kurangi Peradangan CLA dan vitamin E yang terkandung dalam sumsum tulang sapi bisa mengurangi peradangan dalam tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa kedua zat ini bisa mengurangi peradangan pada kondisi seperti rematik dan rheumatoid arthritis.

Kurangi Risiko Kanker Sumsum tulang sapi mengandung CLA yang memiliki sifat anti-kanker. Beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa CLA bisa membantu melawan sel kanker, termasuk kanker payudara dan usus besar.

Bantu Pembentukan Sel Darah Merah Sumsum tulang sapi kaya akan zat besi yang penting dalam pembentukan sel darah merah dan hemoglobin. Kandungan vitamin B12-nya juga berperan dalam membantu pembentukan sel darah merah yang sehat.

Jaga Kesehatan Kulit Karena kaya akan kolagen, sumsum tulang sapi bisa membantu menjaga kesehatan kulit. Kolagen yang terkandung di dalamnya bisa mencegah tanda-tanda penuaan dan meningkatkan elastisitas kulit.

BACA JUGA:Dekorasi Unik? Yuk Intip Kayu Menyala yang Lagi Viral dari Swiss!

BACA JUGA:Raffi Cerita Arti Kata “Andara” di Nama Putrinya

Percepat Penyembuhan Luka Sumsum tulang sapi memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mempercepat penyembuhan luka. Kandungan kolagen dalam sumsum juga bisa memperbaiki jaringan ikat yang rusak.

Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kamu bisa mengolah sumsum tulang sapi menjadi sup atau hidangan lain dan mengonsumsinya secara rutin. Dengan demikian, sumsum tulang sapi bisa menjadi pilihan yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Sumber: