Buah-Buahan Rendah Gula yang Cocok untuk Teman-Teman dengan Diabetes

BACA JUGA:Siapkan 23.040 Tiket, PT KAI Divre IV Buka Pemesanan KA Kualastabas Lebih Awal

Persik

Persik memang manis, tapi cuma mengandung sekitar 13 gram gula per buah. Buah ini tetap bisa jadi pilihan yang baik buat yang mau menikmati camilan manis.

Kiwi

Walaupun kecil, kiwi mengandung 7 gram gula per buah dan kaya serat serta vitamin C. Kiwi juga rendah kalori, jadi pas banget buat yang lagi jaga berat badan.

Aprikot

Dua buah aprikot hanya mengandung sekitar 6 gram gula, jadi ini camilan yang aman buat pengidap diabetes. Aprikot juga kaya serat dan rendah kalori.

BACA JUGA:Siapkan 23.040 Tiket, PT KAI Divre IV Buka Pemesanan KA Kualastabas Lebih Awal

BACA JUGA:Blewah: Lebih dari Sekadar Takjil, Ini Manfaatnya untuk Kesehatan!

Lemon

Lemon itu asam dan punya kandungan gula yang sangat rendah, sekitar 2,1 gram per buah. Lemon aman banget buat dikonsumsi oleh pengidap diabetes dan bisa ditambahin ke air untuk menyegarkan.

Dengan memilih buah-buahan rendah gula ini, teman-teman yang punya diabetes tetap bisa menikmati camilan manis tanpa khawatir gula darah naik!

Sumber: