Keajaiban Bunga Chamomile untuk Kesehatan Anda

OKES.NEWS - Buat para penggemar teh, bunga Chamomile pasti sudah akrab di telinga. Tanaman herbal ini terkenal dengan aroma wangi dan rasa segarnya, serta menyimpan banyak manfaat kesehatan yang luar biasa. Chamomile, yang biasanya diseduh jadi teh, mengandung terpenoid dan flavonoid yang sangat bermanfaat. Yuk, simak berbagai manfaat kesehatan dari bunga Chamomile ini!

Apa Sih Bunga Chamomile Itu?

Chamomile, atau dalam bahasa latinnya Matricaria recutita, adalah tanaman herbal yang termasuk dalam keluarga Asteraceae. Tanaman ini menghasilkan bunga kecil yang mirip aster dan bisa dikeringkan untuk dijadikan teh. Ada dua jenis Chamomile yang paling populer, yaitu Chamomile Jerman (Chamomilla recutita) dan Chamomile Romawi (Chamaemelum nobile). Selain untuk teh, bunga Chamomile juga bisa diolah jadi minyak esensial yang bermanfaat untuk perawatan kulit.

Manfaat bunga Chamomile untuk Kesehatan:

Bantu Tidur Lebih Nyenyak Chamomile terkenal bisa membantu meningkatkan kualitas tidur. Berdasarkan studi meta-analisis di Phytotherapy Research, bunga Chamomile terbukti bisa memperbaiki kualitas tidur dan mengurangi kecemasan. Minum teh Chamomile secara rutin bisa bikin tubuh lebih rileks, sehingga tidur jadi lebih nyenyak dan rasa cemas berkurang.

BACA JUGA:Cinta Laura Siap Berbahasa Jawa di Film Panggonan Wingit 2!

BACA JUGA:Mobil Calya Hitam Dihantam Kereta Api di Perlintasan Tanpa Palang di Baturaja

Meningkatkan Kesehatan Pencernaan Chamomile sudah lama dipakai sebagai obat herbal untuk masalah pencernaan. Teh Chamomile bisa membantu meredakan mual, sakit perut, hingga gejala GERD. Selain itu, bunga Chamomile juga bisa meringankan diare pada anak-anak dan kolik pada bayi. Namun, penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan untuk memastikan manfaat ini.

Meringankan Gejala Menstruasi Bagi wanita, gejala menstruasi seperti kram dan perubahan suasana hati bisa sangat mengganggu. Chamomile dikenal punya sifat anti-inflamasi, antispasmodik, dan penenang yang bisa membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi. Penelitian di Journal of Pharmacopuncture menyimpulkan bahwa Chamomile bisa jadi pengobatan herbal yang efektif untuk masalah menstruasi.

Mengurangi Peradangan Chamomile mengandung senyawa yang bisa mengurangi peradangan. Peradangan adalah reaksi tubuh terhadap infeksi, tapi jika berlangsung lama, bisa menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti radang sendi, obesitas, dan gangguan autoimun. Minum teh Chamomile secara teratur bisa membantu mengatasi kondisi peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Tesla Rilis Miniatur Cybertruck Melayang, Langsung Habis Terjual

BACA JUGA:Nissan dan Honda Merger, Mitsubishi Mungkin Ikutan

Menurunkan Kadar Gula Darah Beberapa penelitian menunjukkan bahwa Chamomile bisa membantu menurunkan kadar gula darah, jadi bermanfaat bagi penderita diabetes. Tinjauan sistematis yang dipublikasikan di Complementary Therapies in Medicine mengungkapkan bahwa Chamomile dapat meningkatkan kontrol gula darah pada pasien diabetes dan mengurangi stres oksidatif serta komplikasi ginjal dan hati.

Bantu Atasi Masalah Kulit Chamomile juga bisa dipakai sebagai obat topikal untuk menenangkan kulit yang iritasi atau rusak. Penelitian menunjukkan bahwa sifat anti-inflamasi Chamomile dapat membantu meredakan kondisi kulit seperti eksim, ruam popok, luka ringan, memar, dan luka bakar. Chamomile juga bermanfaat untuk mengatasi nyeri pada puting susu saat menyusui.

Dengan berbagai manfaat ini, Chamomile bukan hanya pilihan tepat untuk teh yang menenangkan, tapi juga jadi sahabat baik untuk kesehatan tubuh. Sebelum menggunakannya sebagai obat herbal, jangan lupa untuk konsultasi dengan dokter, terutama jika Anda punya kondisi medis tertentu.

Sumber: