Kopi dan Jantung, Teman Sehat atau Musuh Tersembunyi?

OKES.NEWS - Banyak orang merasakan jantungnya berdebar setelah ngopi, dan ini sering bikin khawatir tentang hubungan antara kafein dan kesehatan jantung.

Meski kafein punya banyak manfaat, ada kalanya minum kopi bisa berisiko, terutama bagi yang punya kondisi tertentu.

kopi dan Kesehatan Jantung, Apa Sih Hubungannya?

Bagi yang punya penyakit jantung, biasanya ada beberapa pantangan yang harus diikuti untuk menjaga kesehatan. Tapi, minum kopi bukanlah salah satunya.

Banyak penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam kopi tidak berpengaruh signifikan pada penyakit jantung secara umum. Efek kafein pada sistem kardiovaskular biasanya bersifat sementara dan ringan, tergantung seberapa banyak kopi yang kita minum.

Penting untuk diingat, efek kopi bisa berbeda-beda untuk setiap orang. Ada yang ngopi sekali sehari, ada juga yang lebih sering. Selain itu, cara kita menikmati kopi—apakah dengan gula, susu, atau bahan tambahan lainnya—juga memengaruhi dampaknya bagi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Caisar Aditya Curhat, Cuma Punya Rp15 Ribu di Rekening!

BACA JUGA:Real Madrid Menolak Tawaran Manchester City untuk Rodrygo

Bolehkah Penderita Penyakit Jantung Ngopi?

Penelitian menunjukkan bahwa penderita penyakit jantung masih bisa menikmati kopi dengan aman, asalkan dalam jumlah yang wajar.

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa kopi meningkatkan risiko penyakit jantung. Bahkan, beberapa studi mengungkapkan bahwa kopi bisa bermanfaat bagi kesehatan jantung. Misalnya, sebuah studi di Agustus 2021 menemukan bahwa konsumsi hingga tiga cangkir kopi per hari bisa melindungi jantung bagi orang yang sehat.

Namun, bagi penderita penyakit jantung yang sebelumnya tidak terbiasa ngopi, kafein bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Risiko ini lebih tinggi bagi mereka yang jarang bergerak. Jadi, penting untuk memperhatikan kebiasaan ngopi kita.

BACA JUGA:Cina Mulai Bangun Bendungan Terbesar di Dunia di Sungai Yarlung Tsangpo, Tibet

BACA JUGA:CR450 China Tembus 450 Km/Jam di Uji Coba Pertamanya

Dampak Negatif dari Ngopi Berlebihan pada Kesehatan Jantung

Terlalu banyak kafein bisa menyebabkan dua hal yang berhubungan dengan jantung:

Tekanan darah naik

Sumber: