Keuntungan Pisang untuk MPASI Bayi dan Tips Memilih yang Pas

OKES.NEWS - Pisang itu pilihan yang oke banget buat menu MPASI bayi! Selain teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis, pisang juga punya banyak manfaat buat kesehatan si kecil. Yuk, simak beberapa manfaat pisang untuk bayi:

Sumber Kalium untuk Otot Kuat, Pisang kaya akan kalium, yang penting banget buat membangun otot yang sehat dan kuat. Selain itu, Pisang juga mengandung karbohidrat, kalsium, magnesium, serta vitamin A dan B yang mendukung pertumbuhan bayi.

Bantu Pencernaan Lancar, Pisang terkenal ampuh buat mengatasi sembelit pada bayi. Kandungan seratnya yang tinggi dan hampir 75% air di dalamnya bikin pisang mudah dicerna dan lembut di perut. Pisang juga bisa menggantikan elektrolit yang hilang saat bayi diare atau muntah, serta membantu penyembuhan usus.

Dukung Perkembangan Tulang, Pisang mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk perkembangan tulang bayi. Menambahkan pisang dalam MPASI bisa membantu menjaga kekuatan dan kesehatan tulang si kecil.

BACA JUGA:Biaya Bruno Mars Tampil Selama 45 Menit Bisa Sampai Rp 81 Miliar!

Tingkatkan Kekebalan Tubuh, Pisang mengandung vitamin A, C, dan B6 yang berfungsi memperkuat sistem imun bayi. Ada juga lektin, protein dalam pisang yang bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

Jaga Kesehatan Jantung, Kalium dalam pisang berperan penting untuk kesehatan jantung. Mineral ini membantu mengatur tekanan darah dan menjaga keseimbangan natrium dalam tubuh.

Bantu Produksi Sel Darah Merah, Kandungan zat besi dalam pisang mendukung pembentukan hemoglobin dalam sel darah merah, yang bisa mencegah anemia atau kekurangan darah pada bayi.

BACA JUGA:Starlink Siap Rilis Layanan Direct-to-Cell di 2025, Komunikasi Lebih Mudah Gak Perlu Sinyal Seluler Lagi!

Tips Memilih Pisang yang Pas untuk Bayi

Biar manfaatnya maksimal, pilihlah pisang yang sudah matang. Pisang matang lebih mudah dicerna, rasanya manis, dan teksturnya lembut.

Pisang yang punya bintik-bintik cokelat di kulitnya tandanya sudah matang dengan baik. Sebaiknya hindari pisang yang terlalu matang atau berwarna cokelat sepenuhnya, karena kandungan gula yang tinggi bisa kurang baik untuk bayi.

Kalau beli pisang yang masih mentah, biarkan di suhu ruangan beberapa hari sampai kulitnya menguning dan muncul bintik-bintik cokelat. Pastikan pisang yang diberikan ke bayi berkualitas baik untuk mendukung kesehatan dan perkembangan optimalnya.

Sumber: