Leci, Buah Enak yang Penuh Manfaat untuk Kesehatan!

Cegah Anemia

Leci mengandung zat besi yang penting untuk menjaga kadar hemoglobin, sehingga bisa mencegah anemia dan mendukung fungsi darah.

BACA JUGA:Pembunuhan Sandy Permana Berawal dari Rasa Sakit Hati

Baik untuk Pencernaan

Serat dalam leci membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Jaga Kesehatan Kardiovaskular

Senyawa oligonol dalam leci membantu memperbaiki aliran darah dengan melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi tekanan pada jantung.

Cegah Kanker

Flavonoid dalam leci terbukti bisa membantu menghambat pertumbuhan sel kanker. Jadi, konsumsi leci secara rutin bisa mendukung pencegahan penyakit serius ini.

BACA JUGA:Makanan Enak yang Kaya Biotin untuk Kulit dan Tulang Sehat

Baik untuk Ibu Hamil

Folat dalam leci sangat bermanfaat untuk perkembangan janin. Namun, ibu hamil sebaiknya membatasi konsumsi agar kadar gula darah tetap terjaga.

Jaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dalam leci membantu mencegah penuaan dini, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, dan menjaga elastisitas kulit.

Kurangi Stres

Sumber: