Rahasia Sehat dan Cantik dari Bunga Matahari
Ilustrasi Bunga matahari (foto:RRI)--
Serat dan protein dalam bunga matahari bisa bikin kita kenyang lebih lama, mendukung pencernaan, dan menjaga keseimbangan gula darah. Dengan pola makan yang tepat, bunga matahari bisa jadi bagian dari diet sehat untuk menjaga berat badan ideal.
Tapi ingat, meskipun banyak manfaatnya, jangan sampai berlebihan ya! Terlalu banyak vitamin B6 bisa menyebabkan efek samping seperti kesemutan, kelelahan, hingga sesak napas. Jadi, konsumsi dengan porsi yang pas agar bisa dapat manfaat terbaiknya!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
