Cara Ampuh Atasi Hidung Kering Saat Demam agar Cepat Pulih

- Hindari iritan seperti asap rokok, debu, atau parfum menyengat.

- Oleskan petroleum jelly tipis-tipis di bagian dalam hidung untuk menjaga kelembapan.

- Tidur cukup agar sistem imun lebih kuat dan pemulihan lebih cepat.

Kebiasaan Sehat untuk Mencegah Hidung Kering

BACA JUGA:Menko AHY Serahkan Sertipikat Tanah untuk Rakyat di Bengkulu

Selain perawatan langsung, beberapa kebiasaan sehat juga bisa membantu, misalnya:

- Mengonsumsi sayuran dan buah kaya vitamin C untuk memperkuat daya tahan tubuh.

- Menggunakan masker agar udara tetap lembap dan hidung terlindung dari polusi.

- Melatih pernapasan dalam secara perlahan guna melancarkan sirkulasi udara di hidung.

Kapan Harus ke Dokter?

Jika hidung kering disertai mimisan yang parah, nyeri hebat, atau kesulitan bernapas, sebaiknya segera periksa ke dokter.

Hidung kering saat demam memang membuat tidak nyaman, tetapi bisa diatasi dengan langkah sederhana. 

Menjaga hidrasi, menghirup uap hangat, atau menggunakan saline spray dapat membantu meredakan keluhan dan membuat tubuh lebih cepat pulih.

 

Sumber: