Jika kamu sering bertanya, “minum apa supaya maag cepat reda?”, berikut beberapa pilihan minuman yang relatif aman dan bisa membantu meredakan keluhan:
1. Air putih
Air putih adalah pilihan paling sederhana dan paling aman. Minuman ini membantu mengencerkan asam lambung dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Sebagian besar air putih memiliki pH netral, sehingga tidak memperparah keasaman lambung dan justru membantu menyeimbangkan kondisi di saluran cerna.
BACA JUGA:Mengenal Peran Penting Lambung dan Cara Menjaganya Tetap Sehat
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kambuh? Ini Penyebab GERD dan Cara Mengatasinya
2. Air kelapa
Air kelapa alami tanpa tambahan gula juga baik untuk pengidap asam lambung. Kandungan elektrolit, terutama kalium, membantu menjaga keseimbangan pH tubuh sehingga gejala bisa lebih terkontrol.
3. Susu nabati
Bagi kamu yang tidak cocok dengan susu sapi, susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai bisa menjadi alternatif.
Susu almond bersifat lebih basa sehingga dapat membantu menetralkan asam lambung dan cenderung lebih ringan untuk dicerna.
4. Susu rendah lemak
Susu sapi rendah lemak atau susu skim bisa menjadi pilihan, karena lebih mudah dicerna dibandingkan susu full cream.
Susu rendah lemak juga dapat berperan sebagai penyangga sementara yang membantu menahan peningkatan asam di lambung.
Sebaliknya, susu tinggi lemak justru bisa memperparah keluhan karena memperlambat proses pengosongan lambung.
BACA JUGA:Sering Dikira Maag, Ternyata Bisa Jadi Kanker Lambung