BACA JUGA:Kenali Ciri-Ciri Lambung Bocor Sebelum Terlambat Ditangani
5. Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal dapat membantu menenangkan sistem pencernaan. Pilih teh tanpa kafein seperti chamomile atau licorice.
Namun, hindari teh peppermint atau spearmint karena justru bisa memicu asam lambung naik pada sebagian orang.
6. Jus buah tertentu
Jus buah tetap boleh dikonsumsi, asal tidak berasal dari buah yang terlalu asam.
Buah yang relatif aman untuk pengidap asam lambung antara lain:
Pisang
Pepaya
Semangka
Pir
Bit
Sementara itu, sebaiknya hindari jus dari buah citrus seperti jeruk atau apel asam karena bisa memicu iritasi lambung.
Tips Tambahan agar Asam Lambung Tidak Mudah Kambuh
Selain memilih minuman yang tepat, kamu juga bisa:
BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kambuh? Ini Penyebab GERD dan Cara Mengatasinya