Selain menambah cita rasa, rempah juga membantu mengurangi penggunaan natrium berlebih.
6. Hadirkan buah dan sayuran
Menu Lebaran sering didominasi lauk berlemak, sehingga penting menyeimbangkannya dengan buah dan sayur.
Kamu bisa menyajikan:
BACA JUGA:Resep Ayam Goreng Lengkuas Gurih dan Renyah
BACA JUGA:Resep Lumpia Imlek Anti Gagal, Kulit Garing Isian Gurih Melimpah
Salad atau asinan
Sop buah
Jus segar
Buah potong sebagai pencuci mulut
Serat dari sayur dan buah membantu tubuh lebih cepat kenyang dan mencegah makan berlebihan.
Kandungan gizi yang perlu ada di menu Lebaran
Agar hidangan tetap seimbang, pastikan terdapat:
Karbohidrat
Protein
Lemak sehat