6 Tips Mengatasi Bau Mulut saat Menunaikan Ibadah Puasa

OKES.NEWS - Benar sekali, bau mulut saat puasa bukan masalah sepele. Bagi banyak orang, hal ini dapat menjadi sumber rasa malu dan mengganggu interaksi sosial. Untungnya, dengan beberapa langkah sederhana dalam perawatan mulut, Anda dapat menjaga kesegaran nafas dan terhindar dari bau mulut.

Saat hari biasa Manusia terbiasa Sikat gigi dua kali sehari dengan pasta gigi berfluoride, terutama setelah makan dan sebelum tidur. Namun itu juga bisa dilakukan saat puasa akan tetapi waktunya berbeda.

Gunakan benang gigi sekali sehari untuk membersihkan sela-sela gigi.

Sikat lidah Anda untuk menghilangkan bakteri dan plak yang dapat menyebabkan bau mulut.

BACA JUGA:Penderita Maag dan GERD Berkurang Karna Puasa, Ini Penjelasannya

Berkumur dengan obat kumur yang mengandung antibakteri.

Gunakan pembersih lidah untuk membersihkan bakteri di permukaan lidah.

Minum air putih yang cukup untuk menjaga mulut tetap lembab dan membantu membersihkan sisa makanan.

Hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang putih, bawang merah, kopi, dan alkohol.

Berhenti merokok, karena merokok dapat menyebabkan bau mulut dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Periksakan gigi Anda ke dokter gigi secara rutin untuk membersihkan karang gigi dan mendeteksi masalah gigi dan mulut lainnya yang dapat menyebabkan bau mulut.

Tanyakan kepada dokter gigi tentang kemungkinan penyebab bau mulut yang tidak dapat diatasi dengan langkah-langkah di atas.

BACA JUGA:Resep Nastar versi Mini Lezat Menggugah Selera Pas Lebaran

Makan makanan yang sehat dan bergizi seimbang. Kurangi stres. Tidur yang cukup.

Sumber: