Manfaat Makan Pepaya untuk Kesehatan

Seratnya juga efektif dalam mengontrol nafsu makan, sehingga cocok untuk program penurunan berat badan.

5. Mendukung kesehatan ginjal

Pepaya memiliki efek diuretik alami yang membantu tubuh mengeluarkan racun melalui urin. Konsumsi pepaya setiap hari dapat mencegah batu ginjal dan menjaga fungsi ginjal tetap baik.

6. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan beta-karoten dalam pepaya sangat penting untuk menjaga kesehatan mata dan mengurangi risiko masalah seperti katarak dan degenerasi makula.

Mengonsumsi pepaya setiap hari dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari memperlancar pencernaan hingga meningkatkan daya tahan tubuh. (*)

 

Sumber: