Kebiasaan yang Kelihatan Normal tapi Sebenarnya Nggak Sehat

Tapi, hal ini bisa mengganggu keseimbangan hidup kita dan ngurangin waktu yang seharusnya kita pakai buat aktivitas fisik atau interaksi sosial yang lebih sehat.

BACA JUGA:Jangan Takut Coba Hal Baru untuk Menemukan Potensi Terbaik Kamu

BACA JUGA:Tips Atasi Rambut Kusut dan Rontok

Depresi Tanpa Disadari

Depresi itu kondisi serius yang sering kali nggak disadari sama penderitanya.

Banyak orang yang mengalami depresi tetap berusaha kelihatan normal dan bahkan tersenyum untuk nutupin rasa depresinya.

Penting buat kita buat mengenali tanda-tanda depresi, baik di diri sendiri atau orang-orang terdekat, biar bisa segera dapetin bantuan yang dibutuhkan.

Kebiasaan Berlebihan karena OCD atau OCPD

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) dan Obsessive-Compulsive Personality Disorder (OCPD) itu gangguan yang ditandai dengan kebiasaan berlebihan yang nggak sehat.

Misalnya, menghabiskan waktu berjam-jam buat bersihin rumah atau merasa nggak nyaman kalau posisi barang sedikit miring.

Kebiasaan ini bisa banget mengganggu keseharian dan kualitas hidup kita.

BACA JUGA:Cara Jadi Cowo Green Flag

BACA JUGA:Delegasi ASEAN Kunjungi Site Best Practices Sertifikasi Tanah Ulayat

Dengan memahami hal-hal ini, kita bisa lebih bijak dalam mengelola kehidupan sehari-hari dan menghindari kebiasaan yang nggak sehat.

Cari bantuan profesional, ngobrol sama teman atau keluarga, dan coba jalani gaya hidup sehat adalah langkah-langkah penting buat menjaga kesejahteraan kita.

Sumber: