Mau Perut Rata Tanpa Harus ke Gym? Ini Dia Rahasianya!
Ilustrasi Gerakan Olahraga Efektif untuk Mengecilkan Perut (foto:iStock)--
Lakukan sebanyak 8-12 repetisi.
Selain gerakan di atas, ada juga olahraga lain yang efektif untuk mengecilkan perut, seperti bersepeda, berlari, berenang, dan senam aerobik.
Kombinasikan olahraga ini dengan pola makan sehat untuk hasil yang lebih maksimal. Ingat, kunci untuk mendapatkan perut rata adalah konsistensi dan disiplin dalam berolahraga serta menjaga pola makan yang seimbang. Selamat berolahraga!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
