7 Penyebab Utama Cukup Tidur Tapi Masih Ngantuk

7. Penyakit atau Kondisi Medis Tertentu

Beberapa kondisi medis seperti hipotiroidisme, anemia, diabetes, atau gangguan fungsi hati bisa menyebabkan rasa lelah terus-menerus. 

Penyakit ini umumnya memengaruhi metabolisme tubuh, membuat energi cepat terkuras walaupun Anda tidak melakukan aktivitas berat.

Rasa kantuk di siang hari, meskipun Anda merasa sudah cukup tidur, bisa menjadi sinyal bahwa tubuh membutuhkan perhatian lebih. 

Bukan hanya dari durasi tidur, tapi juga dari kualitas tidur, gaya hidup, dan kesehatan secara keseluruhan. 

Mengenali penyebabnya adalah langkah awal untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dan hari yang lebih produktif. (*)

 

Sumber: