5 Tanda Kolesterol Anda Sudah Mulai Turun, Nomor 3 Sering Tak Disadari!

Setelah kolesterol mulai menurun, Anda mungkin akan merasakan tubuh lebih segar, tidak mudah lelah, dan stamina meningkat — tanda bahwa sirkulasi darah mulai membaik.

BACA JUGA:Peningkatan Kualitas Hidup Keluarga Lewat Sosialisasi Program KB

4. Kulit dan Area Sekitar Mata Tampak Lebih Sehat

Dalam beberapa kasus, kolesterol tinggi dapat menyebabkan munculnya bintik-bintik kekuningan (xanthelasma) di sekitar mata akibat penumpukan lemak. 

Jika perubahan gaya hidup Anda menyebabkan hilangnya bintik-bintik tersebut dan kulit tampak lebih bersih, ini bisa menjadi pertanda adanya penurunan kolesterol.

5. Pernapasan Lebih Lancar

Sirkulasi darah yang terganggu akibat kolesterol tinggi bisa membuat tubuh mudah kehabisan napas saat beraktivitas. 

Jika Anda merasa napas lebih lega dan tidak mudah ngos-ngosan, ini bisa menjadi tanda bahwa aliran darah ke paru-paru membaik, dan kolesterol mulai turun.

BACA JUGA:Peningkatan Kualitas Hidup Keluarga Lewat Sosialisasi Program KB

Menurunkan kadar kolesterol tidak terjadi secara instan, namun dengan usaha yang konsisten, hasilnya dapat terlihat baik melalui pemeriksaan medis maupun perubahan kondisi fisik.

Tetaplah menjaga pola makan seimbang, rutin berolahraga, dan jauhi kebiasaan tidak sehat agar penurunan kolesterol yang telah dicapai dapat bertahan dan membantu menurunkan risiko penyakit jantung di masa depan. (*)

 

Sumber: