7 Cara Ampuh Mengatasi Mata Merah Sebelah Kiri Secara Alami dan Cepat

Gunakan tetes mata yang sesuai untuk meredakan gatal, atau segera konsultasikan ke dokter bila kondisi tidak membaik.

BACA JUGA:Bupati Enos Raih BKPRMI Award 2025 atas Kepedulian Pendidikan Al-Qur’an

4. Hentikan Pemakaian Lensa Kontak

Jika terbiasa memakai lensa kontak, hentikan dulu penggunaannya hingga mata pulih. Lensa kontak bisa memperburuk peradangan dan memicu infeksi lebih serius. 

Pastikan tangan selalu bersih saat melepas maupun memasang lensa, serta gunakan cairan pembersih yang baru sebelum dipakai kembali.

5. Beri Waktu Istirahat

Mata yang lelah lebih sulit sembuh dari peradangan. Batasi penggunaan gadget, komputer, atau televisi yang berlebihan. 

Terapkan aturan 20-20-20: setiap 20 menit melihat layar, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. 

Tidur cukup dan pola makan sehat juga mendukung proses pemulihan.

BACA JUGA:Ribuan Nakes OKU Timur Akan Jalani Ujian Kompetensi Secara Daring

6. Gunakan Air Mata Buatan

Tetes mata pelumas (air mata buatan) dapat membantu melembapkan mata kering serta meredakan iritasi ringan. 

Produk ini bisa dibeli bebas di apotek dan aman digunakan secara rutin, terutama bila sering berada di ruangan ber-AC atau lingkungan berdebu.

7. Obat Tetes Antihistamin

Jika mata merah disebabkan alergi, obat tetes mata yang mengandung antihistamin bisa membantu mengurangi gatal, bengkak, dan kemerahan. 

Sumber: