Cara Efektif Berhenti Merokok: Tips Praktis Agar Tidak Kambuh
Ilustrasi berhenti merokok. (Foto: mountelizabeth.com)--
Cari kegiatan pengganti yang bermanfaat, misalnya berolahraga atau melakukan hobi, agar perhatian teralihkan dari keinginan merokok.
4. Perbanyak Pengetahuan tentang Bahaya Rokok
Dengan memahami lebih dalam dampak buruk merokok melalui konsultasi dengan ahli atau membaca sumber terpercaya, motivasi untuk berhenti akan semakin kuat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
