Badan Menggigil Tapi Tidak Demam? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

3. Perbanyak Minum

Demam membuat tubuh cepat kehilangan cairan. Minumlah:

BACA JUGA:Tak Hanya Obat, Ini Daftar Makanan yang Membantu Mempercepat Pemulihan Demam Berdarah

BACA JUGA:Jangan Tertipu Saat Demam Turun! Kenali Fase Kritis Demam Berdarah yang Paling Berbahaya

Air putih

Kaldu hangat

Air kelapa atau minuman elektrolit ringan

Hindari kopi dan alkohol karena bisa memperparah dehidrasi.

4. Istirahat Total

Saat demam, tubuh butuh energi untuk melawan infeksi.

Istirahat di ruangan bersuhu nyaman (sekitar 25–27°C)

Hindari aktivitas berat

Jika mandi, gunakan air hangat suam-suam kuku, bukan air dingin

5. Minum Obat Penurun Panas Jika Perlu

Jika suhu di atas 38°C atau badan terasa sangat tidak nyaman, kamu bisa menggunakan:

Sumber: