Anak Flu dan Batuk Saat Puasa? Ini Cara Alami Membantunya Lebih Nyaman

OKES.NEWS - Flu dan batuk merupakan keluhan yang cukup sering dialami anak-anak, terlebih saat cuaca tidak menentu seperti di bulan Ramadan梡agi bisa panas, lalu tiba-tiba hujan turun. Perubahan cuaca ini membuat daya tahan tubuh anak lebih mudah turun sehingga ia rentan jatuh sakit.

Saat flu dan batuk menyerang, anak biasanya menjadi lebih rewel, sulit tidur nyenyak, sering terbangun di malam hari, dan nafsu makannya pun berkurang. Karena itu, orang tua perlu mengetahui cara yang tepat untuk membantu meredakan keluhan flu dan batuk pada anak selama berpuasa.

Cara Menangani Flu dan Batuk pada Anak Saat Puasa

Flu dan batuk sering muncul bersamaan karena sama-sama menyerang saluran pernapasan, mulai dari hidung, tenggorokan, hingga paru-paru. Tak heran jika anak menjadi tidak nyaman, sulit bernapas lega, dan kadang disertai demam. Berikut beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah:

1. Manfaatkan Uap Minyak Kayu Putih

Siapkan wadah berisi air panas, lalu teteskan sekitar 7�10 tetes minyak kayu putih. Letakkan di kamar agar uapnya bisa dihirup anak untuk membantu melegakan hidung yang tersumbat.

BACA JUGA:Sering Disangka Sama, Ini Cara Membedakan Diare Biasa dan Flu Perut

BACA JUGA:Jangan Panik, Ini Cara Aman Menghadapi Flu Ketika Sedang Berpuasa

Selain itu, ibu juga bisa mengajak anak mandi air hangat atau duduk bersamanya di ruangan beruap selama kurang lebih 10�15 menit. Pastikan uap tidak terlalu panas agar tidak berisiko menyebabkan luka bakar.

2. Ajak Anak Berjemur di Pagi Hari

Di pagi hari, sekitar pukul 7�9, ajak anak berjemur di bawah sinar matahari. Sambil berjemur, ibu bisa menepuk-nepuk punggung, dada, dan area bawah ketiak kanan-kiri secara lembut untuk membantu mengencerkan dan mengeluarkan lendir.

3. Pastikan Asupan Cairan Tetap Cukup

Jika anak masih berusia di bawah 6 bulan, pastikan ia mendapatkan ASI yang cukup agar tidak mengalami dehidrasi. Untuk anak di atas 6 bulan, berikan air hangat sedikit demi sedikit namun lebih sering. Cairan yang cukup membantu mengencerkan lendir dan membuat tenggorokan lebih lega.

4. Berkumur dengan Air Garam

Sumber: