Mengenal Peran Penting Lambung dan Cara Menjaganya Tetap Sehat

OKES.NEWS- Lambung adalah salah satu organ utama dalam sistem pencernaan yang bertugas mengolah makanan sebelum sari-sarinya diserap oleh usus halus. Organ ini bukan sekadar tempat penampungan sementara, tetapi juga bekerja aktif menghancurkan makanan melalui gerakan otot dan bantuan asam serta enzim pencernaan.

Selain itu, suasana asam di dalam lambung berfungsi sebagai pelindung alami tubuh karena mampu membunuh kuman atau bakteri berbahaya yang ikut masuk bersama makanan. Jika kesehatan lambung terganggu, berbagai masalah bisa muncul, mulai dari GERD, luka pada lambung, hingga gangguan penyerapan zat gizi penting.

Dengan pola makan seimbang, pengelolaan stres yang baik, serta gaya hidup aktif, kamu bisa membantu menjaga lambung tetap bekerja optimal untuk menunjang energi dan pemulihan tubuh.

Apa Saja Tugas Utama Lambung?

Lambung terletak di antara kerongkongan dan usus halus. Organ ini memiliki beberapa peran penting dalam proses pencernaan, antara lain:

BACA JUGA:Asam Lambung Sering Kambuh? Ini Penyebab GERD dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Sering Dikira Maag, Ternyata Bisa Jadi Kanker Lambung

Tempat penampungan sementara makanan

Makanan yang masuk tidak langsung diteruskan ke usus, tetapi disimpan sementara dan dikeluarkan secara bertahap agar proses cerna lebih efisien.

Pencernaan kimiawi

Lambung menghasilkan asam klorida (HCl) dan enzim seperti pepsin untuk memecah protein menjadi bentuk yang lebih sederhana dan mudah diserap tubuh.

Pencernaan mekanik

Otot-otot lambung bergerak secara teratur untuk mengaduk dan mencampur makanan dengan cairan pencernaan hingga menjadi bubur halus yang disebut kimus.

Perlindungan dari kuman

Sumber: