Kolesterol Dibutuhkan, Tapi Membahayakan Tubuh, Singkirkan Dengan Delapan Jenis Buah Ini

1. Pepaya  

Buah pepaya atau kates dalam bahasa lokalnya, memiliki banyak manfaat. Selain mampu melancarkan pencernaan dan BAB, pepaya dapat mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. 

 

Kaya serat yang terkandung, mampu mengontrol tekanan darah. 

 

2. Jeruk

Buah yang didominasi rasa asam ini memberi dampak baik untuk mengatur kadar kolesterol. 

 

Beberapa jenisnya diantaranya : jeruk lemon, limau dan jeruk Bali. 

 

Pektin yang dikandungnya mampu mengusir kolesterol jahat dalam darah. Serta flavonoidnya bisa menurunkan resiko stroke pada perempuan. 

 

Sedangkan kandungan hesperidin bisa mengurangi hipertensi. 

 

3. Belimbing wuluh

Sumber: