Efek Negatif dari Konsumsi Jahe Berlebihan: Apa yang Perlu Anda Ketahui?

OKES.NEWS - Jahe telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang kaya akan manfaat kesehatan.

Dengan kandungan antioksidan, nutrisi, mineral, dan vitamin yang melimpah, jahe sering digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional maupun modern.

Namun, seperti kata pepatah, "Segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik." Begitu juga dengan jahe, konsumsi jahe yang berlebihan dapat menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.

Berikut ini adalah beberapa dampak negatif yang perlu Anda waspadai jika mengonsumsi jahe secara berlebihan.

1. Mual

Meskipun jahe dikenal efektif dalam meredakan mual, mengonsumsi jahe dalam jumlah yang berlebihan justru dapat menyebabkan mual.

BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini Gejala Vertigo dan Cara Pencegahannya

BACA JUGA:7 Manfaat Nutrisi Lidah Buaya Atasi Masalah Kesehatan

Ini bisa terjadi karena kandungan aktif dalam jahe yang merangsang saluran pencernaan secara berlebihan.

Jadi, penting untuk mengonsumsi jahe dalam jumlah yang tepat untuk menghindari efek sebaliknya.

2. Refluks Asam

Jahe memiliki sifat pedas yang kuat, yang dapat memicu produksi asam lambung berlebih.

Jika Anda mengonsumsi jahe secara berlebihan, hal ini dapat menyebabkan refluks asam atau naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Kondisi ini bisa sangat tidak nyaman dan menyebabkan sensasi terbakar di dada atau nyeri ulu hati.

Sumber: