5 Keuntungan yang Perlu Anda Ketahui Manfaat dari Konsumsi Jus Tomat dan Bawang

BACA JUGA:6 Menu Sarapan yang Harus Dihindari untuk Kesehatan yang Optimal

BACA JUGA:Dampak Kesehatan Tidur dengan Kipas Angin yang Perlu Anda Ketahui

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Rutin mengonsumsi jus tomat dan bawang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan bercahaya. Vitamin A dan C dalam tomat berperan dalam regenerasi sel kulit, sedangkan sulfur dalam bawang membantu proses detoksifikasi kulit. 

Dr. Whitney Bowe, seorang dermatologis, menjelaskan bahwa vitamin A dan C merangsang produksi kolagen untuk menjaga elastisitas kulit, sementara sulfur membantu menghilangkan racun dari kulit, membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.

4. Mengurangi Risiko Kanker

Konsumsi rutin jus tomat dan bawang dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan kanker lambung. 

Likopen dalam tomat bertindak sebagai agen kemopreventif, sedangkan sulfur dalam bawang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. 

Studi dalam Journal of the National Cancer Institute mengungkapkan bahwa likopen memiliki efek antiproliferatif yang menghambat pertumbuhan sel kanker, sedangkan sulfur membantu menginduksi apoptosis pada sel kanker.

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Gaya, Berikut Manfaat Kacamata Hitam untuk Kesehatan Mata

BACA JUGA:Risiko Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui Akibat Bangun Kesiangan

5. Meningkatkan Kesehatan Mata

Jus tomat dan bawang juga dapat berkontribusi pada kesehatan mata. 

Tomat kaya akan vitamin A dan beta-karoten yang penting untuk menjaga penglihatan, sementara quercetin dalam bawang membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. 

Dr. Emily Chew dari National Eye Institute menjelaskan bahwa vitamin A mendukung fungsi retina dan mencegah degenerasi makula, sementara quercetin melindungi sel mata dari stres oksidatif.

Sumber: