7 Faktor Risiko Penyakit Alzheimer yang Perlu Ketahui untuk Mencegahnya

BACA JUGA:6 Menu Sarapan yang Harus Dihindari untuk Kesehatan yang Optimal

4. Kesehatan Kardiovaskular

Kondisi seperti tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, diabetes, dan obesitas dapat meningkatkan risiko Alzheimer. 

Hal ini mungkin berhubungan dengan pengurangan aliran darah ke otak dan kerusakan pada pembuluh darah kecil di otak.

5. Gaya Hidup dan Lingkungan

Kurangnya aktivitas fisik, pola makan yang tidak sehat, merokok, dan konsumsi alkohol berlebihan dapat meningkatkan risiko Alzheimer. 

Sebaliknya, gaya hidup sehat dengan diet seimbang, olahraga teratur, dan aktivitas mental dapat membantu mengurangi risiko.

6. Kesehatan Otak dan Mental

Cedera kepala yang parah atau berulang serta kondisi kesehatan mental seperti depresi yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko Alzheimer.

BACA JUGA:Faktor Risiko Stroke di Kalangan Generasi Muda dan Cara Mencegahnya

BACA JUGA:Lebih dari Sekadar Gaya, Berikut Manfaat Kacamata Hitam untuk Kesehatan Mata

7. Pendidikan dan Aktivitas Kognitif

Ada bukti bahwa pendidikan yang lebih tinggi dan keterlibatan dalam aktivitas kognitif yang merangsang.

Seperti membaca, bermain permainan otak, atau kegiatan sosial, dapat mengurangi risiko Alzheimer dengan membangun cadangan kognitif.

8. Faktor Biologis

Sumber: