Manfaat Kesehatan dari Rumput Laut: Superfood dari Laut yang Wajib Anda Ketahui

Dengan kandungan kalsium yang cukup tinggi, rumput laut membantu menjaga kekuatan tulang dan gigi. Kalsium juga penting untuk fungsi otot, jantung, dan saraf, serta membantu mencegah osteoporosis.

4.Meningkatkan Energi

Rumput laut mengandung zat besi yang penting untuk memproduksi energi dalam tubuh. Zat besi juga berperan dalam pembentukan hemoglobin, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kecukupan zat besi dapat mencegah anemia dan menjaga tubuh tetap bertenaga.

BACA JUGA:Bank BRI Berikan Pelayanan Terbaik bagi Nasabahnya

BACA JUGA:Program KUR BRI: Solusi Finansial Andalan untuk UMKM, Dorong Pertumbuhan Ekonomi Lokal

5.Mengurangi Risiko Diabetes

Kandungan fucoxanthin dan alginat dalam rumput laut dapat membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah, sehingga mengurangi risiko diabetes.

6.Mencegah Pembengkakan Kelenjar Tiroid

Yodium yang terdapat dalam rumput laut berfungsi untuk menjaga kesehatan tiroid. Kekurangan yodium dapat menyebabkan gangguan pada tiroid, yang dapat berujung pada gejala seperti kelelahan, kolesterol tinggi, hingga masalah jantung.

BACA JUGA:Program KUR BRI: Solusi Finansial Andalan untuk UMKM, Dorong Pertumbuhan Ekonomi Lokal

BACA JUGA:Kementerian BUMN Laporkan Pendapatan Negara dari Deviden BUMN Tercapai 100 Persen senilai 85,5 T di tahun 2024

7.Melawan Radikal Bebas

Rumput laut mengandung berbagai vitamin dan mineral, seperti magnesium, zinc, dan vitamin A, B12, B6, dan C, yang memiliki sifat antioksidan. Antioksidan ini melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mencegah berbagai penyakit degeneratif, termasuk penyakit jantung.

8.Mencegah Penyakit Jantung

Senyawa antioksidan dan mineral lainnya dalam rumput laut, seperti kalium dan fucan, dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, serta mencegah penggumpalan darah.

Sumber: