15 Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan dan Cara Bikin yang Gampang

OKES.NEWS - Siapa sih yang nggak kenal minuman jahe? Ramuan alami ini udah terkenal banget dengan segudang manfaatnya untuk kesehatan. Jahe mengandung dua senyawa utama, yaitu gingerol dan shogaol, yang punya peran penting dalam memberikan efek positif bagi tubuh. Yuk, kita simak manfaat minuman jahe dan cara mudah untuk membuatnya!

Manfaat Minuman Jahe untuk Kesehatan

Meredakan Mual, Minuman jahe ini jago banget buat ngatasi mual, entah itu karena mabuk perjalanan, hamil, atau efek kemoterapi. Kandungan gingerolnya bisa menekan pusat muntah di otak, jadi bisa mencegah muntah dan pusing.

Mengurangi Gejala Maag, Jahe punya sifat anti-inflamasi yang bisa meredakan sakit maag dan mempercepat pengosongan lambung. Cocok banget buat yang sering mengalami maag kronis!

Mengatasi Flu, Jahe juga punya sifat antivirus dan antibakteri yang bisa bantu melawan infeksi, termasuk flu. Minuman ini jadi solusi alami untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

BACA JUGA:Ronaldo Dapat Gaji 550.000 Euro Sehari dan 5% Saham Al-Nassr

Mengurangi Reaksi Alergi,Efek anti-inflamasi pada jahe bisa meredakan gejala alergi, seperti iritasi di mata, hidung, dan tenggorokan.

Membantu Menurunkan Berat Badan, Kandungan gingerol dalam jahe bisa mempercepat metabolisme dan menjaga gula darah tetap stabil, sehingga nafsu makan bisa berkurang.

Menjaga Berat Badan Ideal, Selain membantu menurunkan berat badan, jahe juga bisa menjaga berat badan tetap ideal dengan mempercepat pembakaran lemak.

Meredakan Nyeri Haid, Minuman jahe ini pas banget buat meredakan nyeri haid dan kembung berkat sifat anti-inflamasi dan analgesiknya.

BACA JUGA:Menko AHY dan Wamen ATR Serahkan Sertipikat Tanah, Tegaskan Kepastian Hukum untuk Warga Lebak

Mengatasi Nyeri Sendi, Senyawa dalam jahe bisa membantu mengurangi nyeri akibat osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.

Mengurangi Nyeri Otot, Jahe juga efektif mengurangi nyeri otot setelah berolahraga, berkat sifat anti-inflamasi yang dimilikinya.

Mencegah Alzheimer, Antioksidan dalam jahe bisa membantu menjaga fungsi otak, terutama pada orang tua, sehingga bisa mencegah penyakit Alzheimer.

Menunda Penuaan Dini, Rutin minum jahe bisa mencegah keriput dan bintik hitam berkat kandungan antioksidannya.

Sumber: