Hindari 6 Makanan Ini untuk Mengatasi Gejala Maag dan Mencegah Kambuh

OKES.NEWS - Jika Anda mengalami maag, sangat penting untuk memperhatikan jenis makanan dan minuman yang Anda konsumsi. 

Maag bukanlah penyakit tunggal, melainkan kumpulan gejala yang menandakan adanya gangguan pada sistem pencernaan. 

Biasanya, maag dipicu oleh kebiasaan menunda makan yang menyebabkan naiknya asam lambung dan menimbulkan rasa sakit di perut.

Beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa memicu kenaikan asam lambung dan memperburuk gejala maag antara lain:

BACA JUGA:6 Menu Sarapan yang Harus Dihindari untuk Kesehatan yang Optimal

BACA JUGA:AHY Dukung Pembangunan IKN dalam Sidang Kabinet Perdana di Nusantara

1. Tomat

Mengandung asam sitrat dan asam malat yang dapat meningkatkan kadar asam lambung, sehingga menyebabkan sensasi terbakar di kerongkongan.

2. Makanan Pedas

Makanan yang mengandung cabai, karena capsaicin di dalamnya bisa memperlambat sistem pencernaan dan memperburuk iritasi pada lambung.

3. Buah Citrus

Seperti jeruk dan lemon, yang mengandung asam yang bisa melemahkan otot esofagus, memudahkan asam lambung naik dan menimbulkan rasa terbakar di perut.

BACA JUGA:Risiko Kesehatan yang Harus Kamu Ketahui Akibat Bangun Kesiangan

BACA JUGA:10 Cara Efektif Mengurangi Stres untuk Kesehatan Mental dan Fisik

Sumber: