7 Teknik Meditasi Seru di Tahun 2024
Meditasi sekarang jadi hal yang penting buat banyak orang terutama di tahun 2024 ini. (Foto via freepik)--
Praktik Berbasis Gerakan (Movement-Based Practices)
Menggabungkan kesadaran dan pernapasan dengan gerakan, seperti yoga atau Tai Chi, teknik ini sangat membantu buat kamu yang sulit duduk diam.
Menghubungkan napas dengan gerakan bikin kamu merasakan keadaan meditatif yang menyegarkan.
Jadi, banyak teknik meditasi yang bisa kamu coba di tahun 2024 ini.
Masing-masing menawarkan cara yang seru untuk menenangkan pikiran dan membuat hidupmu lebih seimbang!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
