Hati-hati! Ini Dia Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Kedondong

OKES.NEWS - Kedondong, buah segar yang gampang ditemukan di Indonesia, punya banyak manfaat kesehatan. Biasanya, orang suka makan kedondong langsung, bikin rujak, atau mengolahnya jadi manisan. Tapi, meski banyak manfaatnya, makan kedondong kebanyakan bisa bikin masalah kesehatan yang perlu kamu perhatikan.

Berikut ini beberapa efek samping yang mungkin muncul kalau kamu terlalu banyak makan kedondong:

Masalah Pencernaan, Kedondong kaya serat, yang bagus buat pencernaan. Tapi, kalau kamu makan terlalu banyak dalam waktu singkat, seratnya bisa bikin perut kembung, diare, atau sakit perut.

Asam Lambung, Kedondong juga punya kandungan asam yang cukup tinggi. Kalau kamu makan berlebihan, bisa-bisa asam lambungmu naik, dan itu bisa bikin nyeri ulu hati atau mulas.

BACA JUGA:Tersangka Pembunuh Sandy Permana Ditangkap Setelah Ubah Penampilan

Keseimbangan Elektrolit, Buah kedondong mengandung kalium yang tinggi. Walaupun kalium penting untuk kesehatan jantung dan otot, terlalu banyak bisa mengganggu keseimbangan elektrolit, terutama bagi yang punya masalah ginjal.

Reaksi Alergi, Walaupun jarang, ada juga orang yang alergi terhadap kedondong. Makan kedondong kebanyakan bisa meningkatkan risiko reaksi alergi, seperti gatal-gatal, ruam, atau bahkan kesulitan bernapas.

Interaksi dengan Obat-obatan, Makan kedondong berlebihan bisa mempengaruhi kerja obat tertentu, terutama yang dipakai untuk penyakit jantung atau tekanan darah tinggi, karena kandungan kalium dan zat aktif lainnya dalam kedondong.

Dengan semua manfaat yang ditawarkan, kedondong tetap harus dimakan dengan bijak. Kunci untuk menikmati manfaatnya tanpa efek samping yang merugikan adalah dengan tidak berlebihan!

Sumber: